Torta dietetica cacao e pere
Torta dietetica cacao e pere
Porzioni Tempo di preparazione
8persone 15minuti
Tempo di cottura
75minuti
Porzioni Tempo di preparazione
8persone 15minuti
Tempo di cottura
75minuti
Ingredienti
Istruzioni
  1. Miscelare la farina con il lievito, il cacao, il sale e passare tutto al setaccio. Montare molto bene nel mixer le uova con lo zucchero semolato ed il miele, poi unire a filo 70 ml. di acqua e il composto di farina, lievito e cacao.
  2. Aggiungere anche la vaniglia. Incorporare a filo l’olio.
  3. Sbucciare le pere, tagliarle a cubetti e aggiungerle al composto.
  4. Versare il tutto in uno stampo rotondo da 24 cm. foderato con carta da forno inumidita, riempiendolo fino a tre quarti.
  5. Sistemare sopra, a raggiera, le pere di finitura tagliate a spicchi e cuocere in forno a 160°C per un’ora e 15 minuti circa.
  6. Per permetterne la conservazione integralmente, è possibile trasferire il dolce ancora caldo nell’abbattitore con la funzione raffreddamento rapido.
Recipe Notes

Questa torta non solo è ricca di fibra apportata dalle pere, ma contiene anche due protettori del cuore: la vitamina E dell’olio extravergine d’oliva e i polifenoli del cacao amaro (Attenzione: abbinati al latte i polifenoli perdono la loro efficacia. Per questo motivo aggiungiamo acqua e non latte alla ricetta).

Questa è una torta leggera  ed è perfetta anche come torta dietetica per la colazione.

Quindi se vi viene voglia di un dolce light, sapete a quale ricetta puntare!

E se volete un’alternativa alla torta, ecco un altro dolce dietetico, tutto da gustare: mousse di avocado e cacao.

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Alla prossima ricetta!

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