Tisana con zenzero e curcuma per scaldarci da dentro.
L’inverno dovrebbe essere la stagione della calma, di momenti da trascorrere accoccolati sul divano, con una calda coperta e godersi il focolare domestico.
Non sempre questo è possibile a causa dei molteplici impegni di ognuno di noi ma, trovare il tempo per dedicarci un piccolo spazio tutto per noi è assolutamente doveroso.
Con questa tisana fatta in casa in pochi minuti faremo il pieno di energia, salute e serenità!
La curcuma è antinfiammatoria, antiossidante ed immunostimolante; lo zenzero è un digestivo e un antimicrobico e il limone è ricco di vitamina C.
Addolcendo con un cucchiaio di miele, lenitivo ed espettorante, ci regaleremo una bevanda che è una pura coccola 🙂
| Tempo di preparazione | 10 minuti |
| Tempo di cottura | 5 minuti |
| Tempo Passivo | 10 minuti |
| Porzioni |
tazze
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- 3 cm Radice di zenzero fresco
- 3 cm Radice di curcuma fresca
- 1 Limone
- 1 cucchiaio Miele acacia
- 300 ml Acqua
Ingredienti
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- Togliere la buccia da zenzero e curcuma (consiglio di usare dei guanti protettivi poiché la curcuma macchia) e tagliarli a fette sottili.
- Mettere l'acqua in un pentolino insieme a curcuma e zenzero. Portare a bollore e lasciar cuocere per cinque minuti. Spegnere il fuoco, versare il succo del limone e coprire.
- Dopo dieci minuti filtrare, addolcire con il miele e gustare la tisana.
Mi raccomando, ogni tanto prendetevi del tempo per voi, per rigenerarvi.
Per poter dare il meglio a chi amate, dovete innanzitutto stare bene voi per primi.
Come sempre, vi ringrazio per essere arrivati fin qui.
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